Constipation chez les enfants : comment la physiothérapie pédiatrique peut aider à faire bouger les choses

La constipation chez les enfants est plus fréquente qu'on ne le croit, et il ne s'agit pas seulement de la fréquence à laquelle votre enfant fait ses besoins. Elle peut affecter son humeur, son appétit, son sommeil et même ses progrès en matière d'apprentissage de la propreté. Mais voici la bonne nouvelle : la physiothérapie pédiatrique peut jouer un rôle important dans la santé intestinale et le confort de votre enfant.

Qu'est-ce que la constipation ?

Chez les enfants, la constipation est généralement définie comme suit :

• Moins de 3 selles par semaine
• Selles dures, sèches ou douloureuses
• Effort ou peur d'aller à l'école
• Accidents de selles ou souillures (même chez les enfants ayant appris à aller au pot)

D'autres signes peuvent être observés :

• Un ventre gonflé
• Irritabilité ou malaise
• Éviter de manger parce qu'ils se sentent trop rassasiés
• Pipi au lit ou accidents diurnes - souvent étroitement liés à la constipation

Pourquoi la constipation survient-elle ?

La constipation peut se manifester pour de nombreuses raisons différentes, notamment

• Régimes pauvres en fibres ou en eau
• Retenue due à la peur ou à des selles douloureuses dans le passé
• Faiblesse des muscles abdominaux ou posturaux
• Stress ou changement de routine (apprentissage de la propreté, entrée à l'école)
• Manque de mouvement ou d'activité physique
• Affections médicales ou neurologiques sous-jacentes (moins fréquentes)

Comment la physiothérapie pédiatrique peut-elle aider ?

Vous vous dites peut-être : "Quel est le rapport entre la kinésithérapie et le caca ?"
En fait, il y en a beaucoup !

Nos physiothérapeutes pédiatriques comprennent comment le mouvement, la respiration, la posture et le système nerveux fonctionnent ensemble. Cela signifie que nous pouvons aider votre enfant à acquérir les compétences et la conscience corporelle nécessaires pour aller à la selle en douceur et sans douleur.

Voici comment :

1. Renforcement du tronc et de la posture : Un tronc solide aide à créer la pression nécessaire pour faire efficacement caca.
   Physios utilise des exercices amusants et adaptés à l'âge pour renforcer le tronc et encourager une posture droite et détendue, deux éléments essentiels pour une digestion saine et une toilette réussie.
2. Plancher pelvien et tensions corporelles : Oui, même les enfants peuvent avoir des tensions dans leur plancher pelvien et leur corps ou se crisper lorsqu'ils sont nerveux ou qu'ils ont mal.
   Nous aidons les enfants à détendre ces muscles, à utiliser les toilettes confortablement et à réduire l'anxiété liée à la défécation, sans examen interne.
3. Techniques de respiration : La respiration profonde et diaphragmatique stimule le nerf vague, qui favorise le mouvement de l'intestin et la relaxation.
   Nous utilisons des jeux et des images pour apprendre aux enfants à respirer de manière à favoriser la digestion, à calmer leur corps et à atténuer les tensions liées à l'heure des toilettes.
4. Le mouvement pour la motilité intestinale : L'activité physique stimule le système digestif ! Nous guidons les enfants à travers des mouvements ludiques et énergisants qui réveillent l'intestin et aident à réguler la fonction intestinale.
5. Position et habitudes de toilette : La façon dont votre enfant s'assoit est importante.
   Avec les genoux légèrement plus hauts que les hanches (bonjour le pouf !), la toilette devient plus facile et plus complète. Les kinésithérapeutes aident les familles à mettre en place des routines de soutien et des installations qui fonctionnent à la maison ou à l'école.

 Qui peut en bénéficier ?

Nos physiothérapeutes peuvent aider les enfants qui :

• Constipation chronique ou rétention de selles
• Faire des caca douloureux ou être anxieux à l'idée d'aller aux toilettes
• ont des difficultés avec l'apprentissage de la propreté
• avoir un faible tonus musculaire, des retards de coordination ou des sensibilités sensorielles
• Ils souhaitent une option douce et non médicamenteuse pour soutenir leurs soins.

Il s'agit également d'une excellente approche préventive, qui aide votre enfant à acquérir des habitudes saines dès le plus jeune âge.

Réflexions finales

La constipation peut être une source de frustration pour les enfants et les parents. Mais avec le soutien adéquat, elle ne doit pas être une bataille quotidienne.

Chez On the Ball, nous proposons une approche douce, responsabilisante et globale qui favorise le mouvement, le confort et la confiance de votre enfant. Que votre enfant ait besoin d'un renforcement du tronc, d'outils pour se calmer ou d'une aide pour trouver une routine de toilette saine, la physiothérapie pourrait être la pièce manquante du puzzle.

Faisons avancer les choses ensemble.

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